تفاوت بین کرم‌ های روز و شب

یکی از دغدغه‌ های اصلی در مراقبت از پوست، تفاوت بین کرم‌ های روز و شب می باشد. کرم‌ های روز و شب با هدف‌ های متفاوت طراحی شده‌ اند و هر کدام ویژگی‌ ها و ترکیبات خاص خود را دارند.

بسیاری از افراد تفاوت بین کرم‌ های روز و شب را نمی‌ دانند و در انتخاب آن‌ ها دچار سردرگمی می‌ شوند. در این مقاله به بررسی تفاوت‌ های اصلی این دو نوع کرم و نحوه انتخاب کرم مناسب برای پوست شما خواهیم پرداخت.

1. تفاوت‌ های اصلی در ترکیبات کرم‌ های روز و شب

کرم‌ های روز و شب به‌ طور کلی از نظر ترکیبات، عملکرد و هدف متفاوت هستند. درک این تفاوت‌ها به شما کمک می‌کند تا بهترین انتخاب را برای پوست خود داشته باشید.

کرم روز: محافظت در برابر آسیب‌ های محیطی

کرم‌ های روز معمولاً به‌ گونه‌ ای طراحی شده‌ اند که از پوست شما در برابر آلودگی‌ ها، اشعه‌ های مضر UV، و سایر عوامل محیطی محافظت کنند. این کرم‌ ها اغلب دارای ترکیباتی مانند فیلترهای UV (SPF) هستند که به جلوگیری از پیری زودرس و آسیب‌ های ناشی از خورشید کمک می‌ کنند. همچنین، این کرم‌ ها معمولاً سبک‌ تر هستند تا پوست را سنگین نکرده و امکان آرایش راحت‌ تر را فراهم کنند.

کرم جوان‌ کننده روز روغن بادام جوله آ

کرم شب: ترمیم و بازسازی پوست

در مقابل، کرم‌ های شب بیشتر تمرکز دارند بر ترمیم و بازسازی پوست. پوست در طول شب به دلیل عدم تماس با عوامل محیطی و داشتن زمان استراحت، بهتر می‌ تواند مواد مغذی را جذب کرده و به ترمیم خود بپردازد. کرم‌ های شب معمولاً غنی از مواد مغذی، ویتامین‌ ها، رتینول‌ ها، پپتیدها و آنتی‌ اکسیدان‌ ها هستند که به بازسازی و کاهش چین و چروک‌ های پوست کمک می‌ کنند.

کرم شب لورآل Revitalift Night Care

2. عملکرد و هدف هر کرم های روز و شب

کرم روز:

کرم‌ های روز برای محافظت از پوست طراحی شده‌ اند. این کرم‌ ها معمولاً با فرمول‌ های سبک، مرطوب‌ کننده و ضد آفتاب ساخته می‌ شوند که به پوست کمک می‌ کند در برابر آسیب‌ های محیطی مقابله کند. در واقع، هدف اصلی کرم روز، حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از آسیب‌ های محیطی است.

کرم روز ضد چروک Q10 با SPF 30 جوله آ

کرم شب:

کرم‌ های شب بیشتر برای تغذیه و ترمیم پوست طراحی شده‌ اند. این کرم‌ ها به پوست کمک می‌ کنند تا در طول شب که بدن به استراحت می‌ پردازد، بازسازی و تجدید شود. معمولاً این کرم‌ ها حاوی ترکیباتی مانند رتینول (برای تحریک تولید کلاژن و کاهش چین و چروک) و مواد مغذی مانند اسید هیالورونیک برای حفظ رطوبت پوست هستند.

کرم جوان‌ کننده شب روغن بادام جوله آ

3. ویژگی‌ های کرم روز و شب از نظر قوام و غلظت

کرم‌ های روز:

کرم‌ های روز معمولاً با بافتی سبک و سریع جذب شونده طراحی می‌ شوند. این کرم‌ ها باید به گونه‌ ای باشند که سریع جذب شوند و پوست را چرب و سنگین نکنند. در اغلب موارد، این کرم‌ ها ترکیبات ضد آفتاب دارند که به محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید کمک می‌کنند.

کرم روز ضد چروک بالای 55 سال لورال

کرم‌ های شب:

کرم‌ های شب به دلیل غلظت بالاتر، معمولاً چرب‌ تر و سنگین‌ تر از کرم‌ های روز هستند. این کرم‌ها حاوی ترکیبات غنی‌ تری هستند که زمان بیشتری برای جذب در پوست نیاز دارند و بیشتر در طول شب عمل می‌ کنند. به همین دلیل، این کرم‌ ها معمولاً به پوست کمک می‌کنند تا در طول شب به بازسازی و تغذیه بهتری دست یابد.

کرم شب ضد چروک و آبرسان قوی Q10 جوله آ

4. زمان استفاده از کرم روز و شب

کرم روز:

کرم روز باید در روتین صبحگاهی پوست استفاده شود. بعد از شستشوی صورت و استفاده از تونر، می‌ توانید کرم روز را به پوست خود بزنید. از آن‌ جایی که این کرم‌ ها دارای SPF هستند، باید در طول روز و قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب استفاده شوند.

کرم شب:

کرم شب باید قبل از خواب و پس از شستشوی صورت و استفاده از تونر به‌طور کامل بر روی پوست تمیز زده شود. این کرم‌ها به‌ گونه‌ای طراحی شده‌ اند که در طول شب که پوست در حالت استراحت است، بهترین اثر را داشته باشند.

پک کرم روز شب روغن بادام باله آ

5. تاثیر استفاده منظم از کرم‌های روز و شب بر روی پوست

استفاده منظم از کرم‌ های روز و شب می‌ تواند تأثیرات مثبت بلند مدتی بر روی پوست شما داشته باشد. این دو کرم مکمل یکدیگر هستند و هر کدام وظیفه خاصی دارند:

کرم روز:

استفاده از کرم روز می‌ تواند به پوست کمک کند تا در برابر عواملی مانند آلودگی، استرس محیطی و اشعه ماوراء بنفش محافظت شود. این کرم‌ ها به پوست رطوبت می‌ دهند و سطح پوست را تغذیه می‌ کنند تا در طول روز پوست شما شاداب و سالم به نظر برسد.

کرم شب:

در طول شب، پوست شما می‌ تواند بهترین استفاده را از مواد مغذی و ترمیمی داشته باشد. کرم‌ های شب به کاهش چین و چروک، بهبود رنگ پوست و کاهش آسیب‌ های ناشی از آفتاب کمک می‌ کنند. این فرآیند ترمیمی می‌تواند منجر به پوستی صاف‌ تر و جوان‌ تر در بلند مدت شود.

پک کرم روز و شب الوئه ورا باله آ

6. ترکیبات مهم در کرم‌ های روز و شب

ترکیبات کلیدی در کرم‌ های روز:

کرم‌ های روز به دلیل نیاز به محافظت در برابر اشعه‌های UV، معمولاً حاوی SPF (فاکتور محافظتی در برابر آفتاب) هستند. برخی دیگر از ترکیبات مهم در این کرم‌ ها عبارتند از:

• آنتی‌اکسیدان‌ ها: مانند ویتامین C و E که از پوست در برابر آسیب‌ های محیطی محافظت می‌کنند.
• سیلیکون‌ها: که پوست را نرم کرده و به راحتی آرایش روی آن قرار می‌گیرد.
• مرطوب‌کننده‌ ها: مانند گلیسیرین و هیالورونیک اسید که پوست را هیدراته نگه می‌ دارند.

ترکیبات کلیدی در کرم‌ های شب:

کرم‌ های شب معمولاً دارای ترکیبات مغذی‌ تر و غلیظ‌ تری هستند که به بازسازی پوست در طول شب کمک می‌ کنند. این ترکیبات شامل:

• رتینول (Vitamin A): که به کاهش چین و چروک‌ها و تحریک تولید کلاژن کمک می‌ کند.
• پپتیدها: که به تقویت ساختار پوست و بهبود الاستیسیته پوست کمک می‌ کنند.
• اسید هیالورونیک: که پوست را عمیقاً مرطوب می‌کند و به بهبود رنگ پوست کمک می‌ کند.
• آنتی‌اکسیدان‌ ها: که آسیب‌ های سلولی ناشی از استرس اکسیداتیو را کاهش می‌ دهند.

7. چگونه می‌ توانید از کرم‌های روز و شب استفاده کنید؟

برای داشتن یک روتین مراقبت از پوست موثر، باید از کرم‌ های روز و شب به‌طور صحیح استفاده کنید.

روتین صبحگاهی (کرم روز):

1. پاکسازی: ابتدا صورت خود را با یک شوینده ملایم بشویید تا آلودگی‌ ها و چربی‌ ها از بین بروند.
2. تونر: از یک تونر مناسب برای تعادل pH پوست خود استفاده کنید.
3. کرم روز: کرم روز را به صورت یکنواخت روی پوست صورت و گردن بمالید و به خوبی ماساژ دهید. فراموش نکنید که از کرم‌ های روز با SPF استفاده کنید تا از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید.
4. آرایش: اگر قصد آرایش دارید، می‌ توانید پس از استفاده از کرم روز، آرایش خود را انجام دهید.

روتین شبانه (کرم شب):

1. پاکسازی: پس از یک روز پر از آلودگی‌ ها و آرایش، صورت خود را به خوبی تمیز کنید.
2. تونر: برای حذف باقی‌مانده‌های ناخالصی‌ ها از تونر استفاده کنید.
3. کرم شب: کرم شب را به پوست تمیز خود بمالید. این کرم‌ ها معمولاً غنی‌تر هستند، بنابراین به آرامی و با دقت آن را بر روی پوست خود پخش کنید تا جذب شود.

8. رایج‌ترین اشتباهات در استفاده از کرم‌های روز و شب

گاهی اوقات، افراد به دلیل عدم آگاهی از نحوه استفاده صحیح از کرم‌های روز و شب، به نتایج مطلوب نمی‌ رسند. در اینجا برخی از اشتباهات رایج آورده شده است:

1. استفاده نکردن از کرم روز با SPF: حتی در روزهای ابری، اشعه‌ های UV می‌ توانند به پوست آسیب برسانند، بنابراین استفاده از کرم روز با SPF ضروری است.
2. استفاده از کرم‌های شب در طول روز: کرم‌ های شب معمولاً غنی‌تر و سنگین‌تر هستند و می‌توانند باعث مسدود شدن منافذ پوست در طول روز شوند.
3. فراموش کردن استفاده از کرم شب: کرم شب برای بازسازی پوست در طول شب بسیار اهمیت دارد. این کرم‌ ها معمولاً حاوی ترکیبات ترمیمی هستند که پوست را جوان و شاداب نگه می‌ دارند.

9. کدام کرم برای شما مناسب‌ تر است؟

انتخاب کرم مناسب بستگی به نوع پوست و نیازهای خاص آن دارد.

برای پوست خشک:

اگر پوست خشکی دارید، کرم‌ های شب غنی‌ تر با مواد مغذی و مرطوب‌ کننده می‌ توانند به شما کمک کنند تا پوستتان نرم و مرطوب بماند. کرم‌ های روز با ترکیبات سبک و مرطوب‌ کننده هم برای شما مناسب هستند.

برای پوست چرب:

اگر پوست چربی دارید، بهتر است از کرم‌های روز سبک و فاقد چربی استفاده کنید. برای شب نیز از کرم‌های شب با فرمول‌ های سبک‌تر استفاده کنید تا پوستتان در طول شب بازسازی شود.

برای پوست حساس:

اگر پوست حساس دارید، بهتر است از کرم‌های روز و شب با ترکیبات ملایم و بدون مواد شیمیایی تحریک‌کننده استفاده کنید. توجه به لیست ترکیبات کرم‌ ها می‌ تواند به شما در انتخاب بهترین محصول کمک کند.

انتخاب کرم های روز و شب از برندهای لورال (Loreal) و جوله آ (JOOLEA) میتواند بهترین انتخاب از فروشگاه لیوریا باشد.

نتیجه گیری

استفاده از هر دو کرم روز و شب به‌ طور همزمان می‌تواند به پوست شما کمک کند تا در طول روز از آسیب‌ های محیطی محافظت شود و در شب بتواند به بازسازی و ترمیم خود بپردازد. کرم‌های روز و شب مکمل یکدیگر هستند و بهترین نتیجه زمانی حاصل می‌شود که از هر دو به‌ طور منظم استفاده کنید.